GHK-Cu (peptyd miedziowy): co pokazują badania, a co nie

GHK-Cu (peptyd miedziowy) to tripeptyd glicylo-L-histydylo-L-lizyna związany z jonem miedzi (Cu²⁺), który naturalnie występuje w ludzkim osoczu krwi. Według przeglądu Pickart i Margoliny (2018) jego stężenie wynosi około 200 ng/ml w wieku 20 lat i spada do około 80 ng/ml w wieku 60 lat. Większość danych z badań na ludziach dotyczy stosowania zewnętrznego, czyli kosmetyków na skórę; podanie w iniekcjach badano głównie na zwierzętach i komórkach.

Artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Produkty z GHK-Cu w naszej ofercie są przeznaczone wyłącznie do celów naukowych i laboratoryjnych (Research Use Only) i nie są produktami leczniczymi ani wyrobami medycznymi.

GHK-Cu w skrócie

• Czym jest: naturalny tripeptyd (Gly-His-Lys) z przyłączonym jonem miedzi; w kosmetykach występuje jako Copper Tripeptide-1.
• Co jest najlepiej zbadane: kremy i sera na skórę – badania na ludziach trwające 8–12 tygodni.
• Czego brakuje: badań klinicznych GHK-Cu w iniekcjach u ludzi oraz danych o długotrwałym stosowaniu.
• Włosy: najczęściej cytowane badanie dotyczyło pokrewnego AHK-Cu, a nie GHK-Cu.

Czym jest GHK-Cu i dlaczego zawiera miedź

GHK to tripeptyd o sekwencji glicyna–histydyna–lizyna (Gly-His-Lys). Według przeglądu Pickart i współpracowników (2015) występuje w ludzkim osoczu, ślinie i moczu, a jego ilość z wiekiem maleje. Autorzy zakładają, że GHK działa jako kompleks z miedzią (Cu²⁺) – i właśnie ten kompleks nazywa się GHK-Cu.

W polskich źródłach ta sama substancja pojawia się pod kilkoma nazwami: GHK-Cu, peptyd miedziowy, peptydy miedziowe, tripeptyd miedziowy, a po angielsku copper peptides. Na opakowaniach kosmetyków podaje się ją pod nazwą INCI Copper Tripeptide-1, na przykład w składzie serum Multi-Peptide + Copper Peptides 1% marki The Ordinary. Ogólne wprowadzenie do tematu znajdą Państwo w przewodniku czym są peptydy.

Oba cytowane przeglądy pochodzą od Lorena Pickarta i współpracowników, którzy badają GHK od dziesięcioleci. To przydatny kontekst przy czytaniu wyników: większość zbiorczych danych o GHK-Cu przechodzi przez tę samą grupę badawczą.

Jak działa GHK-Cu według opublikowanych badań

Według przeglądu z 2015 roku GHK w modelach laboratoryjnych wspiera zarówno tworzenie, jak i rozkład kolagenu oraz glikozaminoglikanów, a także wpływa na aktywność metaloproteinaz i ich inhibitorów. Ten sam przegląd opisuje, że cząsteczka przyciąga do miejsca uszkodzenia komórki odpornościowe i śródbłonka. Według autorów GHK sprzyja też wytwarzaniu siarczanu dermatanu, siarczanu chondroityny i proteoglikanu dekoryny oraz przywraca zdolność fibroblastów do podziałów po napromienianiu.

Przegląd z 2018 roku dodaje analizę danych genowych z bazy Broad Institute Connectivity Map. Według niej GHK zmienił ekspresję o co najmniej 50% w przypadku 31,2% ludzkich genów, z czego w 59% ją zwiększył, a w 41% zmniejszył. To dane z linii komórkowych, a nie efekt kliniczny u ludzi.

Co pokazują badania – mapa dowodów

Dane o GHK-Cu mają bardzo różną wagę w zależności od tego, skąd pochodzą. Najwięcej danych z badań na ludziach dotyczy kosmetyków na skórę; w przypadku włosów chodzi o preparaty łączone, a w przypadku iniekcji – wyłącznie o modele zwierzęce.

Obszar	Rodzaj dowodów	Wynik	Źródło
Skóra, krem do twarzy	ludzie, 12 tygodni, 71 kobiet	większa gęstość i grubość skóry, mniej drobnych linii, płytsze zmarszczki	Pickart i Margolina 2018
Skóra, krem pod oczy	ludzie, 12 tygodni, 41 kobiet	lepszy wynik niż placebo i krem z witaminą K	Pickart i Margolina 2018
Skóra, udo	ludzie, 12 tygodni	lepsze tworzenie kolagenu u 70% kobiet z GHK-Cu, u 50% z kremem z witaminą C i u 40% z kwasem retinowym	Pickart i Margolina 2018
Skóra, serum	randomizowane badanie z podwójnie ślepą próbą, 8 tygodni	objętość zmarszczek o 31,6% mniejsza niż z Matrixylem 3000 i o 55,8% mniejsza niż z serum kontrolnym	Pickart i Margolina 2018
Włosy	przegląd systematyczny, 14 badań klinicznych	rekomendacja stopnia B dla preparatów zawierających GHK razem z innymi peptydami; nie dotyczy samego GHK-Cu	Joerg i wsp. 2026
Włosy, często cytowane badanie	mieszki włosowe ex vivo i komórki in vitro	badano AHK-Cu, a nie GHK-Cu	Pyo i wsp. 2007
Gojenie ran	zwierzęta (szczury)	po wprowadzeniu GHK-Cu do modelowej rany więcej kolagenu, białek i glikozaminoglikanów	Maquart i wsp. 1993
Iniekcje u ludzi	brak odnalezionych badań klinicznych	w bazie PubMed nie znaleźliśmy (stan na 10.11.2026) opublikowanego badania klinicznego GHK-Cu w iniekcjach u ludzi	własne wyszukiwanie w PubMed

Z tabeli wynika najważniejsza różnica, której wiele polskich artykułów nie rozróżnia: dane z badań na ludziach dotyczą kremów i serum, a nie iniekcji. W przypadku włosów badanie, które wiele stron podaje jako dowód działania „peptydów miedziowych na włosy”, dotyczyło pokrewnej substancji AHK-Cu.

Efekty GHK-Cu – po jakim czasie i na co

Badania kosmetyków z GHK-Cu oceniały efekty po 8 i 12 tygodniach regularnego stosowania na skórę. To okres, po którym mierzono gęstość skóry, drobne linie i objętość zmarszczek – nie gwarancja, że podobny efekt wystąpi u każdego ani w każdej formule.

• Skóra: najlepiej udokumentowany obszar – gęstość, grubość i elastyczność skóry, zmarszczki (badania kosmetyków, 8–12 tygodni).
• Włosy: dane dotyczą preparatów z GHK i innymi peptydami albo pokrewnego AHK-Cu.
• Gojenie ran: modele zwierzęce.

W internecie można też przeczytać o wpływie GHK-Cu na regenerację wątroby, nerwów czy „naprawę DNA”. Na te zastosowania nie znaleźliśmy danych z badań klinicznych u ludzi – pochodzą one z modeli komórkowych, zwierzęcych lub z analiz ekspresji genów.

Formy GHK-Cu – serum, fiolka i pen

GHK-Cu w Polsce sprzedaje się w kilku formach, które różnią się zarówno tym, co mówią o nich badania, jak i statusem prawnym. Sera i kremy to kosmetyki, liofilizowany proszek i peny to materiał badawczy.

Forma	Co obejmują badania	Jak jest sprzedawana
Serum lub krem (Copper Tripeptide-1)	badania na ludziach, głównie 8–12 tygodni na skórze	kosmetyk w drogeriach i sklepach internetowych
Liofilizowany proszek w fiolce (50 lub 100 mg)	modele zwierzęce i komórkowe; badań klinicznych u ludzi nie znaleźliśmy	materiał badawczy (Research Use Only) – np. GHK-Cu w fiolce
Pen z gotowym roztworem (100 mg / 3 ml)	jak wyżej	materiał badawczy – np. pen GHK-Cu 100 mg / 3 ml
Mieszanki z BPC-157 i TB-500	nie znaleźliśmy badania samej mieszanki; publikacje to przeglądy	materiał badawczy – mieszanka Glow, mieszanka Klow

Ogólne różnice między formą iniekcyjną a doustną peptydów omawia artykuł peptydy iniekcyjne a doustne. Instrukcji stosowania ani dawkowania nie podajemy: peptydy badawcze nie są przeznaczone do stosowania u ludzi.

GHK-Cu a inne peptydy i składniki

GHK-Cu a AHK-Cu. AHK-Cu różni się od GHK-Cu pierwszym aminokwasem: zamiast glicyny zawiera alaninę (L-alanylo-L-histydylo-L-lizyna-Cu²⁺). W badaniu Pyo i wsp. (2007) AHK-Cu wspierał wydłużanie ludzkich mieszków włosowych ex vivo i namnażanie komórek brodawki skórnej in vitro.

Substancja	Budowa	Główny obszar badań
GHK-Cu	glicyna–histydyna–lizyna z miedzią	skóra, gojenie ran
AHK-Cu	alanina–histydyna–lizyna z miedzią	mieszki włosowe (badania laboratoryjne)
Matrixyl 3000, Argireline	inne peptydy kosmetyczne	zmarszczki; w 8-tygodniowym badaniu GHK-Cu wypadł lepiej niż Matrixyl 3000
Peptydy kolagenowe	mieszanina większych fragmentów kolagenu	suplementy diety przyjmowane doustnie

GHK-Cu i peptydy kolagenowe nie są więc zamienne. Więcej peptydów stosowanych w badaniach nad skórą znajdą Państwo w kategorii peptydy do twarzy.

GHK-Cu a Epitalon. Oba peptydy często pojawiają się razem w kontekście „anti-aging”, ale badano je w zupełnie innych obszarach: GHK-Cu głównie w odniesieniu do skóry i tkanki łącznej, a Epitalon w kontekście szyszynki i telomerów. Badania ich łącznego stosowania nie znaleźliśmy.

GHK-Cu w mieszankach. W mieszankach Glow i Klow GHK-Cu występuje razem z BPC-157 i TB-500 (a w Klow także z KPV). W bazie PubMed nie znaleźliśmy badania klinicznego tych kombinacji u ludzi.

Z czym nie łączyć peptydu miedziowego w kosmetykach

Producent serum The Ordinary zaleca, aby nie stosować jego preparatu z peptydami miedziowymi razem z bezpośrednimi kwasami (AHA/BHA, kwas salicylowy), czystą witaminą C (kwas L-askorbinowy), retinoidami i silnymi antyoksydantami. To zalecenie producenta kosmetyku, a nie wynik badań klinicznych.

Zalecenie dotyczy wyłącznie kosmetyków na skórę. Dla badawczych form GHK-Cu nie podajemy żadnych zaleceń dotyczących stosowania.

Skutki uboczne i bezpieczeństwo GHK-Cu

Badania na ludziach, z których pochodzą dane o GHK-Cu, trwały 8–12 tygodni i dotyczyły kosmetyków na skórę. W materiałach dotyczących kosmetyków z GHK-Cu jako możliwe reakcje wymienia się głównie miejscowe zaczerwienienie, swędzenie lub pieczenie. Opublikowanych danych o długotrwałym stosowaniu, o iniekcjach oraz o stosowaniu w ciąży i podczas karmienia piersią nie znaleźliśmy.

• Iniekcje: według ekspertów cytowanych przez MedExpress.pl nie przeprowadzono badań klinicznych I–III fazy, które potwierdzałyby bezpieczeństwo podskórnego stosowania GHK-Cu u ludzi; preparaty z niekontrolowanych źródeł nie dają pewności co do składu, dawki i czystości.
• Uczulenie na miedź: rzadkie, ale możliwe – dotyczy też kosmetyków.
• „Copper uglies”: określenie z dyskusji internetowych na rzekome pogorszenie wyglądu skóry po peptydach miedziowych. Badania, które opisywałoby to zjawisko, nie znaleźliśmy.

Szerzej o ryzyku związanym z peptydami piszemy w artykułach skutki uboczne peptydów w środowisku badawczym i czy peptydy są szkodliwe.

Status prawny GHK-Cu w Polsce

Copper Tripeptide-1 jest składnikiem kosmetyków, które w Unii Europejskiej podlegają rozporządzeniu (WE) nr 1223/2009 dotyczącemu produktów kosmetycznych. GHK-Cu nie jest natomiast dopuszczonym do obrotu produktem leczniczym – nie ma pozwolenia ani Europejskiej Agencji Leków (EMA), ani Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych (URPL). Fiolki i peny z GHK-Cu sprzedawane jako odczynniki badawcze (Research Use Only) nie są kosmetykami, lekami ani wyrobami medycznymi i nie są przeznaczone do stosowania u ludzi.

Jak sprawdzić jakość GHK-Cu do badań

W przypadku badawczego GHK-Cu kluczowy jest certyfikat analizy (COA) z czystością oznaczoną metodą HPLC i tożsamością potwierdzoną spektrometrią mas. Certyfikat dla GHK-Cu publikujemy na stronie Certyfikaty jakości razem z 64 innymi certyfikatami.

GHK-Cu oferujemy jako liofilizowany proszek w fiolce (50 mg lub 100 mg) oraz jako pen 100 mg / 3 ml. Wartość w miligramach oznacza całkowitą ilość peptydu w fiolce lub penie. Wszystkie produkty z GHK-Cu znajdą Państwo w kategorii GHK-Cu (peptyd miedziowy).

Najczęściej zadawane pytania

Co to jest peptyd GHK-Cu?

GHK-Cu to tripeptyd glicyna–histydyna–lizyna związany z jonem miedzi. Naturalnie występuje w ludzkim osoczu, ślinie i moczu, a jego stężenie spada z wiekiem – według przeglądu z 2018 roku z około 200 ng/ml w wieku 20 lat do około 80 ng/ml w wieku 60 lat.

Na co pomaga peptyd miedziowy?

Najlepiej zbadane jest stosowanie w kosmetykach na skórę, gdzie występuje jako Copper Tripeptide-1: w badaniach trwających 8–12 tygodni oceniano gęstość skóry, drobne linie i zmarszczki. W badaniach laboratoryjnych analizuje się go też w kontekście tworzenia kolagenu, gojenia ran i ekspresji genów. Formy badawcze w fiolkach i penach są przeznaczone wyłącznie do celów naukowych.

Po jakim czasie widać efekty GHK-Cu?

W badaniach kosmetyków z GHK-Cu efekty na skórze oceniano po 8 i 12 tygodniach regularnego stosowania. Krótszych badań z mierzalnymi wynikami nie znaleźliśmy. Dla form iniekcyjnych nie ma danych z badań na ludziach, więc nie da się podać żadnego okresu.

Z czym nie łączyć GHK-Cu?

W kosmetykach producenci, np. The Ordinary, zalecają, aby nie stosować peptydów miedziowych jednocześnie z bezpośrednimi kwasami (AHA/BHA), witaminą C w formie kwasu L-askorbinowego, retinoidami i silnymi antyoksydantami. To zalecenie producentów kosmetyków, a nie wynik badań klinicznych. Dla form badawczych nie podajemy zaleceń dotyczących stosowania.

Jakie są skutki uboczne GHK-Cu?

W kosmetykach opisuje się głównie łagodne reakcje miejscowe: zaczerwienienie, swędzenie, pieczenie, rzadko uczulenie na miedź. Badania na ludziach trwały najwyżej 12 tygodni. Danych o długotrwałym stosowaniu, iniekcjach i stosowaniu w ciąży nie znaleźliśmy.

Czy GHK-Cu działa na włosy?

Bezpośrednich dowodów dla samego GHK-Cu brakuje. Przegląd systematyczny z 2026 roku ocenia na stopień B preparaty zawierające GHK razem z innymi peptydami. Często cytowane badanie z 2007 roku dotyczyło natomiast pokrewnego AHK-Cu i było prowadzone na mieszkach włosowych i komórkach w laboratorium.

Czym różni się GHK-Cu od AHK-Cu?

Oba są tripeptydami z przyłączoną miedzią i różnią się pierwszym aminokwasem: GHK-Cu zawiera glicynę, AHK-Cu alaninę. Badania GHK-Cu koncentrują się na skórze i gojeniu, a najczęściej cytowane dane o AHK-Cu dotyczą mieszków włosowych. Wyników jednej substancji nie można przenosić na drugą.

Czy GHK-Cu to to samo co Copper Tripeptide-1?

Tak, Copper Tripeptide-1 to nazwa GHK-Cu w nomenklaturze kosmetycznej INCI. Pod tą nazwą znajdą go Państwo w składzie serum i kremów. AHK-Cu to inna substancja i w kosmetykach występuje pod inną nazwą, dlatego warto czytać dokładny skład.

Czy peptyd miedziowy można stosować w ciąży?

Nie znaleźliśmy opublikowanych badań GHK-Cu u kobiet w ciąży ani karmiących piersią – zarówno dla kosmetyków, jak i dla innych form. W przypadku kosmetyków decyzję warto skonsultować z lekarzem. Formy badawcze nie są przeznaczone do stosowania u ludzi.

Czy GHK-Cu jest legalny w Polsce?

Copper Tripeptide-1 jest dozwolonym składnikiem kosmetyków w UE. GHK-Cu nie jest zarejestrowanym produktem leczniczym – nie ma pozwolenia EMA ani URPL. Fiolki i peny z GHK-Cu są sprzedawane jako odczynniki badawcze (Research Use Only), które nie są przeznaczone do stosowania u ludzi.

Gdzie kupić GHK-Cu do badań w Polsce?

W Peptide Force GHK-Cu jest dostępny w fiolce 50 mg (170,99 zł) i 100 mg (214,99 zł) oraz w penie 100 mg / 3 ml (241,99 zł) – ceny według stanu na 10 listopada 2026. Każda partia ma certyfikat analizy (COA). Wysyłamy kurierem InPost, orientacyjna dostawa to 1–3 dni robocze od nadania, a płatność odbywa się przy odbiorze. Produkty są przeznaczone wyłącznie do badań.

Podsumowanie

Dla GHK-Cu na skórę istnieją badania na ludziach trwające 8–12 tygodni, głównie z kremami i serum. W przypadku włosów przegląd systematyczny ocenia tylko preparaty łączone, a najczęściej cytowane badanie dotyczyło AHK-Cu. Podanie w iniekcjach badano wyłącznie na zwierzętach i komórkach. Badawcze formy GHK-Cu z naszej oferty są przeznaczone wyłącznie do celów laboratoryjnych i naukowych – znajdą je Państwo w kategorii GHK-Cu.

Źródła

1. Pickart L, Margolina A. Regenerative and Protective Actions of the GHK-Cu Peptide in the Light of the New Gene Data. Int J Mol Sci 2018;19(7):1987. PMC6073405
2. Pickart L, Vasquez-Soltero JM, Margolina A. GHK Peptide as a Natural Modulator of Multiple Cellular Pathways in Skin Regeneration. Biomed Res Int 2015:648108. PMC4508379
3. Joerg L, Zafar K, Jagdeo J. Peptides for Hair Growth and Treatment of Hair Loss and Alopecia: A Systematic Review. J Drugs Dermatol 2026;25(11):1026–1032. doi:10.36849/JDD.9736
4. Pyo HK i wsp. The effect of tripeptide-copper complex on human hair growth in vitro. Arch Pharm Res 2007;30(7):834–839. doi:10.1007/BF02978833
5. Maquart FX i wsp. In vivo stimulation of connective tissue accumulation by the tripeptide-copper complex glycyl-L-histidyl-L-lysine-Cu2+ in rat experimental wounds. J Clin Invest 1993;92(5):2368–2376. doi:10.1172/JCI116842
6. The Ordinary. Multi-Peptide + Copper Peptides 1% Serum – skład i zalecenia stosowania. theordinary.com
7. MedExpress.pl. Zastrzyki z peptydu miedzi pod lupą lekarzy. Dermatolodzy ostrzegają przed preparatami z internetu. medexpress.pl